Велнес-ритуал, которому я сильнее всего благодарна за этот год
Для меня сильнейшим утренним бустом стало комбо, состоящее из дофаминовых прыжков, дыхательных упражнений на базе крийя-йоги и холодного душа.
БАД / добавка года
Креатин утром; магний и глицин на ночь — для улучшения физических показателей и качественного восстановления.
Привычка, от которой я отказалась и рада этому
Я провела год без алкоголя — это позволило повысить энергию, осознанность, связь с телом и его качество.
Главный успех года
Мое главное достижение — работа, которую я проделала над собой. В 2025 я приоритизировала себя и свое состояние, потратив 55% операционного бюджета на обучение, развитие, работу с сознанием и телом. Это поменяло мою жизнь и дало эффект во всех сферах — сейчас первый декабрь, когда я не испытываю хронической усталости. Если раньше в конце года мозгом мне многое хотелось, а физически и эмоционально было ощущение, что сил не хватает, то сейчас моя энергия и состояние драйвят мои желания. Я точно продолжу этот подход в 2026-м и уже расписала все инициативы на год!
Джемпер SHUSHU/TONG, брюки A.P.C., куртка Roseanna, сумка A.P.C., лоферы MIISTA.
Главное вдохновение накануне Нового года
2026-й — год амбиций и стремлений, за которые отвечает Огненная лошадь. Чувствую, что многие усилия и направления в бизнесе, над которыми я работала последние 3 года, стали давать свои плоды. Ожидаю динамичного развития и вдохновляюсь успехами NUSELF: бутик на Большой Никитской стал органичной частью города и домом для самых стильных людей; на сайте вышло больше 250-и текстов о моде, велнесе и эстетичном образе жизни; мы провели 30 интервью с потрясающими героинями и продолжаем строить комьюнити сильных проявленных девушек.
Бренд года
Испанцев Cordera мы первыми привезли в Россию — эти вещи обожают инфлюенсеры, и есть за что: Cordera филигранно воплощает небрежный европейский шик. Одним из любимых брендов стал и Roseanna, в котором можно найти романтичные образы с французским настроением.
Платье и брюки Roseanna, туфли SHUSHU/TONG, шарф Sencellerie (доступен в бутике на Большой Никитской 17с1).
Место, ставшее местом силы
Страна Басков — место, где чувствуешь и проживаешь тихую роскошь настоящего. Сочетание природы, океана, кулинарии и аутдор-активностей здесь невероятное. Полным гидом делилась в телеграм-канале NUSELF.
Книга года
Джо Диспенза — «Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания». Профессор нейробиологии дает последние научные результаты исследований и объясняет, как использовать связь разума и тела для повышения уровня энергии и качества жизни. Эта книга доказывает, что мышление управляет телом сильнее, чем кажется.