6 советов, чтобы снять волнение и избежать фатальных несовпадений.
/ 24 сентября 2024

В медиа то и дело появляются заголовки: «Я сходила на 30 первых свиданий»; «Мой челлендж — новое свидание каждый день»; «Первые свидания — это утомительно»…  Между разными формулировками прослеживается связь: мы устаем от первых свиданий, потому что ходим на них постоянно. Если можете устроить передышку в марафоне, вам повезло. Но бывает, что поиск партнера становится второй работой, от которой не получается или не хочется отдыхать. Вот гид, как сделать первое свидание приятнее, даже если ко второму оно не приведет. 

Обсудите текстом принципиальные «да» и «нет». Для одних поводом для разногласий могут быть вкусы партнера в искусстве, для других — политические взгляды. Сколько бы вы ни читали о том, будто проработанные люди могут договориться по любому вопросу, честно ответьте себе: с кем вам точно не по пути? И не стесняйтесь спросить все самое важное в переписке, чтобы не бежать кормить несуществующую кошку спустя 20 минут коктейлей. 

Договоритесь о времени. Частая ошибка — закладывать на свидание несколько часов. Однако психологи советуют выделить на первый раз в районе часа. В случае мэтча недолгая встреча станет поводом быстрее назначить вторую, а случае несовпадения — вам не придется перекраивать весь день на ходу, потому что освободились раньше, чем планировали.

Продумайте все, что можно продумать, за несколько дней до выхода: место и собственную логистику до него, макияж и наряд, ограничения в диете. Лишняя тревога возникает при любом «цейтноте» — вы вдруг узнали, что идете на вечеринку, сидя за столом в офисном костюме; забыли проложить маршрут и плутаете вместе с неисправным навигатором; пришли в ресторан и не нашли там опций без мяса. Организационные трудности легко решить, начав свидание с подготовки к нему. На первое знакомство выбирайте варианты, которые устраивают вас безоговорочно. Это не только устранит скованность, но и убережет от возможного несовпадения ожиданий с реальностью.

Держите под рукой сценарий для завершения встречи. Выдуманные домашние животные и срочные задачи по работе — стереотип из романтических комедий, который в обычной жизни ставит в неловкое положение обоих: вы судорожно придумываете, как бы приврать, но пассия скорее всего понимает это лукавство и пожимает плечами. Договоритесь с собой (или даже словами с парнем из дейтинга!): вы говорите «прощай!» сразу, как понимаете, что вам не по пути, или досиживаете свидание до конца, потому что вежливость важнее?

Допускайте контролируемую уязвимость. Встречи с новыми людьми похожи на психологическое анкетирование. Мы спрашиваем о чьем-то прошлом, чтобы найти там маркеры настоящего и будущего. Не стоит думать, будто собеседник интересуется профессией вашей матери в надежде на наследство, пусть подобные вопросы и кажутся подчас нелепыми. Так и в обратную сторону — спрашивайте все, что вам интересно, потому что взрослый человек умеет ответить «нет» в неуютный для себя момент. Но как только чувствуете, что вас «задавливают» или попрекают тем, что вы не отвечаете, — прерывайте свидание вопреки предыдущим договоренностям.

Признайтесь в неловкости. Самый быстрый способ снять волнение — поделиться им. Как только человек рядом с вами почувствует исходящую от вас поддержку, вам обоим станет проще раскрыться, поэтому подтрунивайте над затянувшимися разговорами о погоде и расскажите, что долго искали подходящий лак для ногтей. 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА NUSELF В TELEGRAM