Winter arc — это серия материалов о велнес-практиках, которые поддерживают в конце уходящего года и могут стать привычками в новом. Вот как выглядеть свежо, даже если вы спали пару часов, а за день нужно прожить маленькую жизнь.
/ 15 октября 2025

Освежитесь. Утренние отеки, из-за которых лицо выглядит уставшим, отлично поддаются прохладному умыванию или массажу металлическими инструментами: холод сужает сосуды, что замедляет приток крови к тканям и накопление в них жидкости. Дополнительный плюс — воздействие температуры бодрит не хуже кофе, и после охлаждающих ритуалов вам скорее всего будет проще перейти ко всем остальным.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: WINTER ARC: (НЕ) УСПЕТЬ ВСЕ ДО КОНЦА ГОДА

Полежите в ванной прямо с утра. Чтобы ускорить кровообращение и вывод лишней жидкости из организма, достаточно пятнадцати минут. С солью и того меньше, к тому же бонусом получите приятное тепло в мышцах: магний слегка расслабляет — в теле появляется пластичность, даже если вы затекли за ночь. Нюанс, о котором многие не знают: чтобы ванна сработала, соли нужно насыпать щедро — граммов пятьсот вместо привычной пары крышечек.

Разогрейтесь. Только уже не водой, а движением, чтобы разогнать лимфу и окончательно снять зажатость в теле. Быстрее всего ощущение подвижности дают кардиоупражнения, но здесь главное не перестараться: пара минут бега на месте или сотня прыжков вас просто зарядит, а вот полноценную тренировку лучше все-таки начинать с разминки.

Займитесь глазами, и мы пока совсем не про консилер. Красные глаза выдают усталость не меньше, чем синяки под ними. Чаще всего, чтобы снять этот нюанс, достаточно любых увлажняющих капель, но для важных случаев можно завести синие — они делают белок светлее и ярче, благодаря чему взгляд выглядит более открытым и свежим.

Уберите фокус с лица. Не свой, а окружающих — пусть внимание будет приковано не к тому, что вам бы в отпуск, а к какому-нибудь крупному аксессуару в поясной зоне или яркой обуви. Этот же стайл-трик работает, когда сил на вдумчивый образ с утра не хватило и вы начали день в джинсах и рубашке.

Перейдите к макияжу. Всего два пункта, которые заменят целую ночь сна: румяна вместо корректора и бронзер в роли тинта для губ. Кремовые румяна нежно-розового оттенка, смешиваясь с естественным синеватым пигментом под глазами, нейтрализуют его — взгляд распахивается, но периорбитальная зона продолжает выглядеть натурально. Теплый бронзер на губах (без фанатизма) усиливает их родной цвет, борясь с серостью, свойственной недосыпам.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА NUSELF В TELEGRAM