Тамуна Циклаури научит вас стильно одеваться, иметь точеную фигуру и любить сладости

— Когда заходишь в твои соцсети, невозможно не обратить внимание на твою точеную фигуру. Как ты добилась такого красивого и сильного тела — какими видами фитнеса ты занимаешь сейчас и насколько регулярно?

— Спасибо большое ♥️ Я занимаюсь спортом регулярно, 4-5 раз в неделю: из них 2-3 раза — это функциональная тренировка и дважды в неделю — растяжка. Также 3-4 раза в неделю у меня массаж.

— У тебя есть какие-то ограничения в плане питания?

— Я люблю есть и не люблю себя ограничивать — это всегда даёт обратный эффект, и я срываюсь через время. Поэтому я ем все два раза в день, но сижу на интервальном голодании.

— Что всегда есть в твоем холодильнике, и чего там никогда не бывает?

— Яйца, авокадо и лимон у меня всегда есть дома. Не бывает газированных напитков, чтобы не было соблазнов.

— А как выглядит твой идеальный завтрак?

— Скрэмбл с авокадо и лососем. Могу есть каждый день!

— Как найти баланс между самосовершенствованием и принятием себя?

— Я пока сама не знаю ;)

— Самый простой способ проявить любовь к себе.

— Сделать все, что в твоих силах, чтобы быть лучшей версией себя! И не сравнивать себя ни с кем.

— Три твоих правила здорового тела.

— Лично я советую регулярно заниматься спортом и растяжкой, стараться правильно питаться (правда, у меня не всегда получается ;) и делать массаж.

— А что ты делаешь, если на тренировки нет сил?

— Мне тренировки только в удовольствие, я себя не заставляю никогда, а если плохо себя чувствую, то в этот день просто растягиваюсь.

— От какой вредной привычки ты никогда не откажешься?

— Я всегда буду есть сладкое, но в разумных пределах, конечно! Поняла, что не могу полностью исключить его из рациона, и приняла этот факт.

— Бьюти-средство, которое всегда с тобой.

— Обычно в сумке у меня только гигиеническая помада.

— В основном ты предпочитаешь сдержанный минимализм в одежде, так было всегда? Как ты пришла к своему стилю?

— Практически всегда я любила такой стиль, даже в школе ходила в костюмах. Не знаю, как к нему пришла, просто ношу то, в чем мне комфортно.

— Есть ли у тебя яркие, необычные вещи, которые ты тоже любишь и носишь?

— У меня есть яркие туфли! Но из необычного — ничего.

— Какую одежду ты могла бы носить постоянно?

— Черные брюки и белую базовую футболку.