Август — это время, когда все становится на свои места. Многое в этот период будет зависеть не от внешних обстоятельств, а от того, насколько вы готовы быть искренними с собой. Интуиция будет работать сильнее обычного, но рядом с ней могут появляться сомнения и желание додумывать то, чего на самом деле нет. Важно чаще проверять свои выводы фактами, а не делать их на эмоциях.
Главная задача августа — научиться отличать реальность от собственных фантазий. Доверяйте своим ощущениям, но не позволяйте страхам и тревогам брать над вами верх. Чем спокойнее и вдумчивее вы проживете последний летний месяц, тем яснее увидите, какие возможности откроются перед вами осенью.
Что носить
В августе, выбирая образ на каждый день, отдавайте предпочтение спокойной элегантности и вещам, которые хочется носить снова и снова. Обратите внимание на свободные силуэты, струящиеся ткани, минималистичный крой и благородные фактуры. Добавляйте в луки винтажные украшения, натуральный жемчуг, серебро, тонкие цепочки, шелковые платки и аксессуары с легким блеском.
Идеальные цвета месяца — сдержанные природные оттенки в сочетании с яркими, сочными, продуманными акцентами. Песочный, шалфейный и серо-голубой отлично дополнят друг друга. А томатный красный и мандариновый оранжевый лучше успокоить пыльным розовым.
Идеальные ароматы августа — спокойные, глубокие и слегка мистические композиции с нотами сальвии, фиалки, инжира, чайной розы и ириса.
Как о себе заботиться
Август — месяц восстановления. Не стремитесь заполнить каждый свой день делами и быть чрезмерно активными. Гораздо важнее сейчас отыскать время на качественный отдых и приятные домашние дела. Вечерние прогулки у воды или в парковой зоне, чтение художественной литературы и творческие занятия принесут гораздо больше пользы, чем желание успеть все, везде и сразу.
В спорте лучше выбирать спокойные, ритмичные виды активности: плавание, пилатес, йогу, скандинавскую ходьбу, сап-серфинг, растяжку. А в бьюти-рутине стоит обратить внимание на расслабляющий массаж всего тела, уход за лицом с акцентом на увлажнение, талассотерапию, ароматерапию, ванны с морской солью и сухоцветами.
Чем питаться
Чтобы оставаться в хорошем настроении и сильно нравиться себе в зеркале, в августе особенно полезно выбирать еду, богатую клетчаткой и полезными жирами и не забывать пить достаточное количество чистой воды.
Основой рациона могут стать сезонные овощи, рыба, морепродукты, блюда из киноа, булгура и чечевицы. Из напитков хорошо подойдут вода с огурцом и мятой, белый чай, настои ромашки и мелиссы, домашние ягодные морсы без сахара. Постарайтесь в конце лета сократить до минимума потребление сладостей, алкоголя и слишком соленой пищи — они могут спровоцировать чувство усталости и лишить эмоционального равновесия.