Дарина Фаиз — о сочетании строгого расписания с творчеством

— Как начинается ваш день и без каких ритуалов его невозможно назвать хорошим?

— У меня такой майндсет: если по каким-то обстоятельствам не получается выполнить утреннюю рутину, это никак не портит мое настроение и не задает вектор дня. Стараюсь всегда все делать только ради удовольствия, а не из чувства долга. 

Я встаю рано: летом в 5.30 — обожаю ловить рассветы — зимой около 6.30. Первое, чему уделяю время, — работе с телом: sun salutations, пилатес или силовая тренировка. После этого медитирую час, если график позволяет, если все впритык, то хотя бы полчаса. Хотя признаюсь честно, иногда именно эта часть рутины проходит в самолетах, такси или комнатах ожидания (смеется). После медитации принимаю холодный душ, завтракаю и выхожу в мир. Мне очень важно утром молчать и не пересекаться ни с кем.

 — Вы активно следите за физическими показателями: HRV, vo2max, уровень сахара в крови. Как появился интерес к гаджетам для тела и какие устройства в вашем «автопарке» — любимые прямо сейчас?

— Сколько себя помню, я всегда интересовалась велнесом: новомодными диетами, спортивными практиками — еще с подросткового возраста, со времен жизни в Англии. Сейчас, как и многие, я пользуюсь Whoop. Хотя уже давно думаю его снять — ловлю себя на том, что иногда уделяю этому слишком много внимания. 

У меня такой подход: любой гаджет — классный инструмент диагностики и способ лучше с собой познакомиться, но в долгосрочной перспективе самое ценное и рабочее всегда остается простым и неоцифрованным: тело, наши личные ощущения, базовые практики. По итогу именно это и дает настоящую устойчивость.

— А как в погоне за показателями гаджетов не стать контрол-фриком? Не бывало ли у вас так, что цифры, изначально нужные, чтобы чувствовать себя лучше, вызывали тревогу? 

— Пару раз мой Whoop шкалил и несколько дней подряд показывал критически низкий уровень кислорода в крови. Честно сказать, я конкретно напряглась и перенервничала. Пришлось провериться у врача, и все оказалось в норме. 

Что касается чрезмерного контроля цифр — мне кажется, я к этому не очень склонна, потому что воспринимаю гаджеты как игру: да, иногда цифры заставляют побеспокоиться, но сама цель — не бездумно нормализовать показатели, а с помощью наблюдения за цифрами научиться внимательнее слушать организм. 

— У вас получается в жестком графике с подъемами в 6 утра находить время и ресурс на творчество?  

— Для меня это не жесткий график — в условиях четко выстроенной рутины мне как раз проще думать, чувствовать и создавать. Когда хорошо представляешь свой день, свободные часы ощущаются не как что-то редкое и уникальное, когда нужно обязательно успеть «потворить», а как закономерная возможность уделить время идеям. Идеи, рожденные без спешки, в моем случае качественнее.

— Расскажите про свой путь: через какие роли вы сейчас себя определяете в первую очередь и в какой момент поняли, что хотите балансировать между разными дисциплинами: и актриса, и инфлюенсер, и режиссер, и автор подкаста?

— Честно говоря, я редко самоидентифицирую себя как актрису, хотя у меня есть актерское образование. Если друзья зовут в проекты, я всегда открыта к таким опытам, но сама в кастингах не участвую. 24/7 я режиссер кино. Подкаст «Талантливо» — скорее мое маленькое хобби. Но опять же — практически все время я посвящаю режиссуре, в следующем году выходит мой дебютный полный метр. 

Глобально мне сложно «приручить» себя к одному направлению на всю жизнь — интересно пробовать разные жанры. Все, что связано с творчеством, вызывает у меня искренний азарт. За свою жизнь я примеряла множество ролей, в том числе работала в моде, и каждый опыт лишь усиливал мою любовь к созиданию. И пусть сейчас мой главный фокус — режиссура, но в целом я вижу себя как человека, которому органично исследовать разные творческие формы.

— А как именно режиссура появилась в вашей жизни? 

— Я с детства неровно к ней дышала — увидела в 13 лет фильм «Пылающая равнина», и он долго пробыл со мной внутри, хотя этот материал трудно переварить подростком. Моя первая работа тоже оказалась косвенно связана с кадром — я была фотографом. Но только уже к 20 годам желание заниматься кино оформилось в действие, и я поехала учиться в Лос-Анджелес.

— Как вы искали свой почерк? 

— Я стараюсь об этом совсем не думать, потому что как только начинаешь — фокус смещается с содержания на форму, а этого, мне кажется, ни одному творцу не хочется. Я просто иду за внутренним «да» в работе — пожалуй, это единственная метрика.

— Говорят, что невозможно стать режиссером, не накопив существенный жизненный опыт — поэтому большинство известных режиссеров снимает свои шедевры, ну скажем, после сорока. Сталкивались ли вы с эйджизмом в профессии и как смотрите на само суждение, что режиссера определяют прожитые им обстоятельства? 

— Пока что ни разу не сталкивалась. Во-первых, индустрия молодеет. Во-вторых, опыта у меня на несколько жизней вперед. Наверное, поэтому друзья постоянно называют меня Dora the Explorer, а продюсеры моего полного метра часто в шутку спрашивают, когда я все это успела в свои 28.

— В подкасте «Талантливо» вы встречаетесь с героями креативных профессий, чтобы обсудить лучшие практики, которые позволяют строить творческую карьеру. Какие практики пригодились больше всего вам самой?

— Медитации — самый быстрый способ вернуться в созидательное состояние как в жизни, так и в работе. За последние 10 лет я многое попробовала: кундалини, цигун, трансцендентальные медитации, сейчас делаю медитации по Джо Диспензе. Говорят, плохая медитация — это та, которую ты не закончил, но до сих пор бывают моменты, когда невыносимо хочется не довести дело до конца. Думаю, это совершенно нормально. Каждый раз в практике я превозмогаю себя.

— В какой момент вы поняли, что пора запускать и соло-выпуски подкаста, и образовательные продукты? 

— Как раз сегодня утром за завтраком с Мариной Голомаздиной мы обсуждали важность передачи опыта и знаний. Когда перестаешь это делать, внутри появляется некий застой, и эта энергия начинает разрушать тебя изнутри. У меня был период, когда я искала похожие на мой подкаст творческие источники, их было сложно найти, и именно тогда родился весь проект. Я осознала, что делиться — значит запускать процесс движения: мыслей, связей, идей. Мне важно оставаться в диалоге с миром. Поэтому соло-подкаст изначально был в моих планах, просто не сразу хватило должной смелости и времени на реализацию.

— С 2025 года вы работаете как креативный консультант. Насколько ощутима разница между собственными проектами и проектами, которым нужно задать направление?

— К каждому креативному «преображению» я очень подключаюсь и отношусь, как к своему ребенку, вне зависимости от того, мой это проект или нет. Однако в своих проектах рисковать и пробовать новые медиумы иногда гораздо сложнее, потому что тянет пойти по безопасному пути. Работая над чужими запусками, в которых не так сильно связываешь собственную личность с результатом, становишься смелее и начинаешь в своем творчестве тоже позволять себе больше.

— Случались ли в вашей практике творческие тупики — и как вы с ними справлялись?

— Творческий тупик — это, на мой взгляд, застой внимания: ты так сосредоточен на проблеме, что начинаешь мыслить тоннельно и просто не замечаешь решений, которые могут быть вокруг. В таких случаях я использую «серендипность»: прогуляйтесь по городу без цели, дайте себе паузу, помечтайте и попробуйте заметить что-то красивое вокруг вас. Отпустите проблему — решение придет само, как только начнете свободнее дышать. 

— Интересно! Еще мы заметили, что вы сторонник дофаминового голодания — как вы поняли, что такие перерывы нужны? И как эта практика влияет на креативный процесс?

— Я очень много работаю с информацией. У меня может легко случиться перегруз, из которого выйти будет сложнее, чем его предотвратить. Также я интровертна по своей натуре — после любого взаимодействия с людьми мне всегда хочется побыть наедине с собой. В наше время attention span становится все меньше и меньше. Как-то раз я монтировала рекламу и заметила, что мне постоянно хочется сделать каждый кадр покороче. Тут я и поняла, что с этим нужно что-то делать. Дофаминовое голодание хорошо возвращает возможность концентрироваться плюс дает свежесть, ощущение открытой форточки в голове — обожаю это чувство.

— «Выйти на территорию кринжа — высший пилотаж внутреннего роста». Про что для вас эта идея, которой вы делились у себя в канале?

— Я только начинаю экспериментировать с этой идеей. Важно понимать: кринж всегда существует относительно личной шкалы. У каждого она своя. У меня планка довольно высокая, поэтому даже мои первые сольные выпуски в подкасте казались мне кринжовыми.

— А был ли в вашей карьере хейт (связанный с кринжем или нет), и если да, то как вы преодолевали его, какие выводы для себя делали? 

— Комментарии на ютюбе, пожалуй, самый большой хейт, с которым я сталкивалась в жизни. Всегда шучу, что именно на этой площадке в комментах открывается портал в ад. Но со временем я даже к ним стала относиться позитивно, потому что любая энергия под моими выпусками их двигает дальше — так уж устроены алгоритмы: и в интернете, и во вселенной.

— Вы упомянули, что работали в моде. Какую роль мода играет в вашей творческой практике и повседневной жизни? 

— Мне важно одеваться под стать своему настроению, и я очень люблю красивые образы. Иногда лук может полностью поменять физику тела, особенно на площадке, и просто задать другое ощущение. А из этого ощущения может родиться что-то новое — и в плане работы, и в плане знаний о себе, и в плане человеческих взаимоотношений. 

— Как вы описали бы свой гардероб? Есть ли в нем вещи, которые не просто носятся, но меняют ваше состояние и мироощущение? 

— У меня не очень объемный гардероб, терпеть не могу сталкиваться с большим выбором. Вечно чищу его, отдаю, продаю. Нет большей радости, чем носить любимую вещь много раз подряд и в пир, и в мир. Например, обожаю свою любимую сумку Celine со времен Фиби Файло и винтажные очки Ralph Lauren, которые мама носила в 90-х. 

— Отличаются ли ваши луки «на площадке» и на выход? Можно ли назвать гардероб для работы на съемках более практичным?   

— Однозначно отличаются. На площадке можно иногда провести больше 12-и часов: мне должно быть всегда тепло, уютно и удобно. Предпочтение отдаю рубашкам, свитерам, брюкам. Любая обувь на каблуке исключена, это как минимум небезопасно (провода, техника, оборудование) плюс замедляет, пока бегаешь от одного департамента к другому.