Еще недавно NUSELF girl Ольга Соколова руководила сетью клиник на две с лишним тысячи сотрудников, а потом решила поменять в жизни примерно все. Сегодня она ведет каналы в Telegram и на YouTube, выступает как мотивационный спикер и делится с аудиторией не только предпринимательскими инсайтами, но и личными секретами. Например, Ольга не скрывает, что в поиске отношений (счастливых — недавно пара стала родителями!) ей помогли манифестации и женские тренинги. Мы поговорили с героиней о том, что можно взять от таких практик, если ты в них не очень-то веришь, и почему дело совсем не в эзотерике, а в психологии мышления.
О том, как важно искать положительный пример
После выхода из первого брака мне долго казалось, что меня больше никто не возьмет замуж. Так вообще кажется многим — в этот момент важно начать искать примеры тех, у кого получилось. Женятся на любых. Выйдите на детскую площадку и посмотрите на женщин вокруг: они очень, очень разные, но все достойны любви! И вы ее тоже безусловно достойны. Мы сделали чат с подругами, куда стали присылали примеры пар, которые нам нравятся. Когда видишь положительный пример — мозг включается в действие, хочется перестать прятаться.
О разговорах с мужчиной в голове
Очень важно себя убедить, что ваш человек — он есть, и вы обязательно его встретите. Помню, на каком-то курсе мне предложили вслух общаться с моим (на тот момент еще не материальным!) мужчиной. Конечно, первое время было скованно и неловко — сижу я на кухне, пью чай и улыбаюсь противоположному концу стола. Но именно так психика начинает верить в благополучный исход, и вы перестаете тратить время и энергию на тревогу.
О том, зачем любить себя
Мужчины за версту чувствуют нехватку — многих это пугает. Притягивает наполненность и, как ни странно, ощущение самостоятельности. Мне стало намного проще общаться с мужчинами, когда я начала сама себя водить на прогулки, свидания, в музеи и прямо накачивать ощущением, что я уже бескомпромиссно любима. Когда у нас есть опора в виде любви к себе, мы встречаемся ради большего блага, а не ради утешения и «закупорки» травм друг в друге.
Об изменении взгляда на мужчин
У части из нас есть внутренняя обида на мужчин. Чаще всего сидит она очень глубоко, и мы сами не понимаем, как отталкиваем этой обидой. Главное решение здесь — идти в терапию. Практика, которая мне нравится: говорить (хотя бы в голове!) 7 комплиментов мужчинам в день. Если не вызывает внутреннего сопротивления — отлично, начинаем. Если внутри кроет, кажется «с чего это ему комплименты» — значит, обида точно есть, и важно пойти учиться смотреть на мужчин, будто они классные, хорошие и безопасные.
О настройке на счастье
Я верю в закон притяжения — вся моя жизнь буквально кричит о том, что «космический ресторан» работает. И здесь есть два варианта. Можно говорить: «Я хочу мужчину, мне нужен мужчина». Что слышит «космический ресторан»? Что вы просто хотите хотеть — нужду и одиночество — и их же вам возвращает. А можно сказать: «Я уже в любви и желаю еще большей любви». В этом предвкушении счастья намного проще заметить и получить счастье, чем когда вы пытаетесь закрыть дыру.
О знакомствах — без них все пункты не сработают
Нужно 2-3 новых контакта в неделю. Это прямо воронка: увидела 50 мужчин, с пятью мэтч, с одним свидание. Да, пропорции без иллюзий. Что еще важно — научиться общаться самой. Писать первой, шутить, говорить на сложные темы. Первое время трудно, но нарабатывается только практикой, так что добавьте знакомства в расписание, как добавляете работу.