— Весна у многих ассоциируется с обновлением, очищением. Какие ваши любимые велнес-практики и бьюти-процедуры, которые позволяют почувствовать себя по-настоящему обновленной?
— Чувство обновления для меня синоним легкости: здоровая сияющая кожа, подвижное тело, спокойствие в мыслях — причем все эти элементы связаны между собой. Из любимых практик: ежедневные медитации, хатха-йога, массаж головы и 5-10 минут качественного ухода за кожей лица и тела утром и вечером.
— А из чего состоит ваш уход?
— Я постоянно пробую новые средства — такова моя работа. Но база неизменна: очищение, тонизация, увлажнение и защита от солнца плюс активы по проблеме — ввожу в зависимости от сезона и запроса кожи: кислоты, ретиноиды, пептиды.
Основные средства в уходе у меня от Marini Skin Solution, Reviderm, Genosys, Angiopharm, Zeroid. Солнцезащиту обожаю от корейских брендов CUskin и Beauty of Joseon. То есть в моем уходе уживаются американские, европейские, русские и корейские бренды. Всегда делаю акцент на том, чтобы обращать внимание на состав отдельного средства, а не только на бренд целиком.
— В соцсетях сейчас часто видим посты, что корейская косметика не работает на европейском типе кожи. Это миф?
— И да, и нет. Корейские производители редко делают мощные средства антиэйдж-средства, за такими я бы шла к профессиональным европейским или американским брендам. Но, например, в Корее много отличной солнцезащиты и сывороток, направленных на осветление, они постоянно разрабатывают инновационные текстуры. Так что судить можно только по составу, на самом деле. Человеку с чувствительной кожей могут, например, подойти мягкие корейские кислоты. Это очень индивидуальная история — уход нужно подбирать, исходя из типа кожи и состояния на данный момент, а не «как у подружки».
Фото: личный архив Карины Момат.
— Хочется остановиться на пептидах. Это правда, что вот они как раз подходят всем и «стирают» с лица возраст?
— Косметика не бывает всесильной — состояние кожи зависит от суммы факторов: образа жизни, питания, косметологии и только потом домашнего ухода. Без крепкой базы активы не сработают. Бывает, появляются заголовки, что ретиноиды спасут вас от любых морщин, а пептиды продлят тонус, но это не совсем так — активные компоненты должны встраиваться в поддерживающий базовый уход. Если человек спит по 4 часа в день и ест хаотично — тоже не стоит надеяться на модный компонент в косметике.
Возвращаясь к пептидам: они хороши своей многозадачностью и отсутствием побочных эффектов. Некоторые работают на стимуляцию выработки коллагена и уплотнение кожи, некоторые борются с пигментными пятнами и делают тон ровнее, некоторые являются сосудопротекторами и убирают красноту. В общем, это такой мягкий, но действительно мощный компонент — я сама больше двух лет использую пептиды в уходе и замечаю результат.
— Получается, это долгосрочная история?
— Да. Хочу развенчать миф, будто косметика с активными компонентами действует здесь и сейчас. Если вам такое заявляют, это или ложь, или косметика очень агрессивная, и высок риск заработать раздражение. Пептиды действуют бережно, но эта игра вдолгую: средства с ними нужно использовать минимум 3-5 раз в неделю и желательно постоянно.
Фото: личный архив Карины Момат.
— Как понять, что средство подходит и работает?
— В первую очередь оно не должно вызывать раздражения. А дальше уже следите, насколько комфортно коже и меняется ли она визуально, на ощупь. Мы часто ругаем средства с активными компонентами, не учитывая, что дело может быть совершенно не в них. Повторюсь: если у человека не построена база ухода, нет нормального очищения, увлажнения и защиты от солнца, активы могут только навредить. Поэтому всегда начинайте с основ. И привычек это тоже касается.
— Про какую основу люди чаще всего забывают? Какая-нибудь привычка или практика, которая действительно меняет состояние (кожи в том числе!) к лучшему, а про нее мало говорят.
— Общаясь с клиентами и подругами, я понимаю, как сильно многим в жизни не хватает здорового сна и, наверное, какого-то спокойствия. Так что, хоть я и занимаюсь профессионально косметикой, скажу, что сон и минимизация стресса — это азы продления молодости внутренней и внешней.
Еще отмечу питание. Все сейчас считают белок. Не отменяю его важности, как и полноценного разнообразного питания в целом, но хочу встать на защиту жиров — их многие боятся. Зря. Достаточное количество «правильных» жиров в рационе: красной рыбы, орехов, умеренного количества молочных продуктов — может качественно сказаться на состоянии кожи и волос. А при низкожировых диетах, которые до сих пор почему-то популярны, возраст начинает проступать на лице очень быстро.
Из точечных практик я упоминала массаж головы. Кажется, что это просто приятная мелочь, но все сложнее. Во-первых, к голове прикрепляются мышцы лица в том числе, и мышцы шеи. Во-вторых, наши волосы растут из луковиц, и при активном кровоснабжении эти луковицы лучше питаются. Если ежедневно массировать голову хотя бы 2-3 минуты, то вы подтянете мышцы и улучшите кровоснабжение — лицо будет выглядеть свежее, а волосы расти лучше.