Ноги — часть тела, которую часто обделяют вниманием: кажется, что никакой специальный уход за ними не нужен. Однако это не совсем так — летом, когда открытой одежды становится больше, кожа ног сталкивается с воздействием факторов окружающей среды: пылью, УФ-излучением, удалением волос. В результате ногам может не хватать увлажнения, из-за чего кожа начинает шелушиться, а ее иммунитет снижается — возрастает риск воспалений и дискомфорта. Вот 6 советов, как поддерживать кожу гладкой, увлажненной и избежать неприятных ощущений.
Используйте бережное очищение. Мыть ноги (да и все остальное тело) мылом — плохая идея: чаще всего там содержатся агрессивные очищающие вещества, которые нарушают естественный защитный барьер кожи и провоцируют обезвоженность. Более бережный вариант — гели для душа с пометкой «для сухой», «атопичной» или «чувствительной» кожи. Их достаточно, чтобы освежиться с утра или принять душ в конце дня, но они не вызывают стянутости и шелушений.
Не пренебрегайте солнцезащитой. Кожа ног мало чем отличается от любого другого участка в плане восприятия солнечных лучей: она точно так же загорает и точно так же преждевременно стареет при отсутствии солнцезащиты. Если не хотите отказываться от активного загара — вместо солнечных ванн нанесите бронзирующий крем дома в ванной. Но можно и просто использовать средство с SPF 30 перед выходом на улицу как компромиссный вариант: кожа слегка подзагорит, но вред от солнца будет куда меньше (SPF 50 и регулярное обновление санскрина оставим фанатам).
Отшелушивайте кожу. Пот и себум летом выделяются активнее, из-за чего даже на ногах могут забиться поры и воспалиться волосяные фолликулы. Чтобы этого не произошло, пользуйтесь эксфолиантами — средствами, которые удаляют с кожи омертвевшие частички и накопленные загрязнения. Лучшие эксфолианты — это кислоты. Они вступают с кожей в химическую реакцию, но не травмируют ее физически, в отличие от скрабов, благодаря чему и работают мягче. Некоторые кислоты повышают восприимчивость к солнцу — так что придется все-таки посмотреть на состав. Салициловая, азелаиновая, миндальная — надежные варианты на лето: можно поискать гель для душа с кислотами или просто завести тоник для лица в щедром объеме (но наносить — на тело).
А следом за отшелушиванием — увлажняйте. Большинство современных санскринов способны с утра заменить увлажняющий крем. А вот вечером лучше подключить дополнительное увлажнение — оно делает кожу более гладкой на ощупь и продлевает ее молодость. Летнее увлажняющее средство скорее всего будет более легким по текстуре, чем вариант на холода: вместо бальзамов и кремов ищите молочко и лосьоны.
Подключите массаж. Ускоряя кровообращение, он повышает и тонус кожи — вместе с кровью туда доставляет больше питательных веществ. Разминайте ноги так, как приятно: можно пройтись по всей площади сверху вниз «жамкающими» движениями ладоней, а можно подключить гуаша — заодно разгоните лимфу и получите легкий скульптурирующий эффект.
Чаще носите юбки в сезон юбок. Это позволяет избежать трения и перегрева кожи — а значит, меньше риск вспотеть и заработать дискомфорт. Главное — отказаться от синтетики: натуральные материалы лучше пропускают воздух.