Июль — месяц желаний, которые превращаются в планы, и планов, которые превращаются в действия. В этот период многие из нас почувствуют прилив энергии, мотивации и вдохновения. Отличный момент, чтобы запускать новые проекты, расширять привычные границы, путешествовать.
Может появиться ощущение, что ваша жизнь начинает набирать скорость. Однако движение ради движения не принесет в этот период ни результата, ни удовлетворения — главной задачей июля будет понять, куда и зачем вы двигаетесь, и следовать своему собственному пути.
Что носить
Так как в этом месяце можно и нужно выглядеть ярко и смело, идеальным стилями июля можно смело назвать спорт-шик и стритвир. Отдавайте предпочтение легким трикотажным платьям и футболкам оверсайз, широким брюкам и прямым джинсам, удобной спортивной обуви. Чаще выбирайте необычные украшения, акцентные очки, функциональные аксессуары.
Идеальные цвета месяца — цвет морской волны, солнечный желтый и мягкий коралловый, а также небесно-голубой, облачный белый и пудровый розовый.
Идеальные ароматы — свежие и воздушные: с акватическими, минеральными, цитрусовыми, звонкими и тонкими цветочными нотами.
Как о себе заботиться
В июле важно быть в контакте со своими ресурсами и сохранять стабильное эмоциональное равновесие, поэтому крайне полезны будут практики на концентрацию внимания, визуализацию и работу с целями. Чаще гуляйте по утрам и обязательно введите дневники достижений и благодарности.
В середине лета телу особенно полезно быть в движении и чувствовать скорость, так что из спорта выбирайте активное плавание, бег с ускорением, верховую езду, автомобильный спорт и велопрогулки.
В бьюти-рутине стоит уделить особое внимание уходу с акцентом на увлажнение. Используйте сейчас косметику с морскими компонентами. В уходе за телом будут в этом месяце полезны ежедневный контрастный душ и лимфодренажный массаж.
Чем питаться
Чтобы оставаться в хорошем настроении и сильно нравиться себе в зеркале, в июле стоит отдать предпочтение кухне со средиземноморским колоритом. Фаворитами на столе могут быть холодные супы, блюда из молодых ярких овощей, салаты с большим количеством зелени, морская рыба и морепродукты, орехи и семена.
Десерты с большим количеством сахара в этот период будут снижать мотивацию и способствовать прокрастинации, поэтому добавленный сахар замените на сезонные ягоды и фрукты. Из напитков обратите внимание на домашний лимонад, зеленый чай, ягодный морс, настои мяты, мелиссы и вербены.