Спонтанный тип влечения
Они встретились взглядами на вечеринке — и понеслось: истории, в которых оба партнера ведомы мгновенной сексуальной «химией», хорошо знакомы нам из поп-культуры и кинематографа (Саманта? Саманта!). Людей с такой конституцией мысли о сексе или желание им заняться посещают даже в обстановке, далекой от романтичной. Также о спонтанном типе влечения может говорить отношение к близости: если секс для вас — это спорт или способ снять стресс, то вполне вероятно, что вас влечет спонтанно.
Контекстуальный тип влечения
Не хотите заниматься сексом, когда на работе завал, или расстраиваетесь, если во время свидания собаке приспичило вас облаять? Скорее всего, секс для вас — не только про телесное удовольствие, но и про многоуровневую эмоциональную настройку. Людям с контекстуальным влечением важно знать, что от секса их ничего не отвлечет, в том числе собственные мысли. Чтобы получить больше удовольствия при взаимодействии с партнером, тренируйте навыки осознанности и следите за самочувствием вне спальни: медитации, регулярные медицинские чекапы и дневник состояний — отличные решения для sexual wellness. Отдельный дневник близости также поможет: в одну колонку выписывайте ситуации, когда вы были настроены на близость сильнее, чем обычно, а в другую — эпизоды, когда секса не хотелось. При заполнении обеих колонок вспоминайте ваше ментальное состояние, предшествующие активности с партнером, окружающую обстановку — шумы, запахи, даже температуру воздуха.
Ответный тип влечения
У него широкий диапазон: вы можете не возбуждаться, пока не увидите партнера обнаженным или не испытаете его прикосновений — или «заводиться», только когда вас напрямую спросили о желании заняться сексом. Если вам и любимому человеку так комфортно, поводов для беспокойства — ноль. А если хотите стать инициативнее, советуем больше исследовать тело и его реакции: например, возбуждает ли вас dirty talk? а массаж? Расскажите партнеру, что вам нужно чуть больше времени, чтобы начать сексуальную практику, и обговорите действия, которые помогают вам настроиться на нее.
Для кого-то секс — обязательное продолжение встречи с партнером, у других свидания заканчиваются сном в обнимку, а бывает, что возбуждение сильно зависит от вашего настроения и действий партнера. Разбираемся в разных типах влечения.
