То, что запахи влияют на наше настроение и состояние, понятно и без сложных научных исследований: стоит почувствовать аромат свежих круассанов, как сразу хочется «открыть углеводное окно», а запах апельсинового фреша перемещает нас из полудремы в состояние, близкое к рабочему. Но есть и менее очевидные и прямолинейные способы ольфакторного воздействия на организм.
Ароматерапевт Анастасия Титова считает, что ароматерапия — это самый быстрый, надежный и безопасный способ изменить настроение, уменьшить беспокойство и поддержать расслабленное состояние. Сделать это можно двумя путями, которые лучше комбинировать:
Нанести аромамасло на кожу…
Сначала молекулы масел частично проходят через эпидермис (верхний слой кожи), достигая дермы (более глубокого слоя кожи), а затем попадают в кровеносные сосуды и начинают циркулировать по всему телу. Важный момент: на кожу эфирные масла следует наносить только в разбавленном виде, в комбинации с базовыми маслами. В противном случае можно получить ожог или раздражение.
… и вдохнуть аромат.
Рецепторы внутри носа «замечают» эфиры и отправляют импульсы в лимбическую систему головного мозга — место, где формируются эмоции и организовывается память. Разные участки лимбической системы отвечают за наши ощущения: так, миндалевидное тело регулирует агрессию и чувство осторожности, а гипоталамус с помощью гормонов влияет на восприятие голода, ощущение бодрости и чувственные переживания. Поэтому любой аромат вызывает реакцию: если запах знаком, то всплывают ассоциации, а если нет — записывается новая информация.
Более продуктивно для работы с состояниями использовать не моно-масла (например эфирное масло лаванды или ветивера), а бленды (от английского «blend» — смешивать), собранные ароматерапевтом. Составляя композицию, специалист соблюдает все важные пропорции и концентрации, ведь эфирные масла — не безобидные выжимки из трав, а активные химические вещества, и забывать об этом не стоит. Компоненты в блендах дополняют и усиливают эффект друг друга. Кроме того, смешивая ингредиенты, мы получаем абсолютно новые запахи, поэтому шансы встретить свой «нелюбимый» аромат — крайне малы.
Еще одно преимущество смесей масел — они позволяют посмотреть на состояние или настроение с разных сторон и проработать все его грани комплексно. Например, все 4 составляющие аромароллера «Выдыхай» обладают определенными свойствами и функциями:
Сладкий апельсин — увеличивает креативность и уверенность, дарит радость и расслабление;
Ветивер — работает с переутомлением, тревогой, гневом, эмоциональным выгоранием;
Мята колосистая — расслабляет и освежает мысли;
Бензоин — избавляет от напряжения, нервозности и стресса.
Все эти компоненты работают вместе, благодаря чему человек не только чувствует расслабление и снижение тревожности, но и начинает мыслить яснее и спокойнее.
Создавая собственные бленды, специалисты OILAND ориентируются как раз на изменение эмоционального состояния человека, а эффект от ароматерапии выводят в названия своих продуктов, чтобы выбрать смесь было проще.