Главное, что нужно знать об отращивании, — это небыстрый процесс: волосы в очень хорошем состоянии отрастают максимум на сантиметр-полтора в течение месяца, но их здоровье постоянно нужно поддерживать.
Нужно ли все-таки стричься? Да. Еще со школьных времен мы выучили, что чем чаще стрижешь волосы, тем быстрее они растут. Это утверждение нелогично, но в нем есть доля правды. Подравнивание не влияет на рост напрямую, однако позволяет бороться с сечеными кончиками. Иссечение — признак того, что питание из волосяной фоликулы не доходит до конца волоса, из-за чего он становится более хрупким, может обломаться или просто выпасть в перспективе. Тем, кто отращивает волосы, стилисты советуют обновлять срез каждые 3-4 месяца. Можно и чаще, но тогда длина будет увеличиваться совсем незаметно.
Мыть голову реже — залог здоровых волос? Нет. Очищать скальп стоит по потребности, и ежедневно тоже можно, что подтверждают парикмахеры и врачи. Более того, в случае отращивания мыть голову чаще скорее полезно — это предотвратит закупоривание пор стайлинг-средствами и позволит полезным веществам более свободно попадать в длину.
Так же как лицо и тело, скальп нуждается в бережном очищении. На каждый день заведите шампунь без SLS и SLES — самых жестких моющих компонентов — но держите под рукой и бутыль более агрессивного средства: такое можно использовать пару раз в неделю, чтобы смыть стайлинг до скрипа. Впрочем, если лаурилсульфат совсем пугает, есть более щадящий способ избавить кожу головы от остаток укладочной косметики: всевозможные скрабы и пилинги. Их можно примешивать к шампуню или использовать как самостоятельный этап ухода — ориентируйтесь на то, насколько средство активное. Высокий процент кислот или крупные отшелушивающие частички могут не подойти коже, склонной к раздражениям, так что мы в любом случае советуем сначала разбавлять эксфолианты, а в идеале — подбирать их вместе с проверенным стилистом по волосам или вовсе трихологом.
Говорят, расчесывание повреждает волосы? Нет. Расчесываться в надежде отрастить длинную копну по-прежнему можно, однако важно не перестараться. Во-первых, не чешите волосы, пока с них стекает вода — в мокром состоянии пряди более уязвимы. Воспользуйтесь расческой на просто влажных волосах и начинайте процесс с кончиков, чтобы избежать повреждений и колтунов. Идеальный аксессуар — щетка с пластиковыми иголками закругленной формы, уверены специалисты.
А сушиться — можно? Да. Любые процедуры с разогретым воздухом стоит сопровождать обильным нанесением термозащиты. Но увлекаться плойкой, естественно, не стоит — оставьте ее для особых случаев, а в обычной жизни освойте соляные спреи, гели для кудрявых локонов, сухие текстурайзеры и другие средства, которые позволяют добиться эффекта небрежной укладки, — благо, он много сезонов не выходит из моды.
Стайлинг-средство, к выбору которого здорово подойти чуть более внимательно, — лаки. Бюджетные аэрозоли часто сформулированы на основе спирта, который может подсушивать. Более безопасной альтернативой будет диметил этер (Dimethyl ether или DME в списке ингредиентов).
Нужно ли втирать витамины в кожу головы? Да. Но аптечные варианты могут и не подойти: результат от ампулы, предназначенных для уколов, а не для наружного применения, никто не гарантирует. Лосьоны и сыворотки лучше искать в гаммах профессиональных брендов, причем вместе с врачом, чтобы не заработать раздражение.
Способ, позволяющий волосам напитаться необходимыми элементами из самой кожи, — массаж: он улучшает циркуляцию крови, а еще просто снимает стресс, который, в свою очередь, негативно сказывается на росте. Массировать скальп можно двумя разными способами: первый подразумевает активные круговые движения (пальцами или аксессуарами). Другой — надавливание: представьте, что делаете небольшую фигурную выемку в мягкой глине, немного продавите кожу и совершите в таком положении круговое движение с совсем маленькой амплитудой.
Принимать добавки внутрь — обязательно? Нет. Витамины, даже если они маркированы «для роста волос», не предназначаются для какой-то конкретной зоны тела и в первую очередь закрывают общие нехватки тех или иных макроэлементов. Так что если кажется, будто после нескольких таблеток у вас удлинилась коса, — это или эффект плацебо, или на пряди повлияла сумма факторов: отсутствие базовых дефицитов (например, железа, витамина B и других), правильный уход и здоровый образ жизни.
Адекватный уровень углеводов, большое количество белка, полезных жиров и разнообразных источников клетчатки — не панацея, однако такой рацион позволяет дополнительно поддерживать в порядке разные системы организма, волосы в том числе. Старайтесь не прибегать к жестким диетам, пока отращиваете длину, потому что в случае дефицитов в теле быстрее всего начинают страдать «не очень-то важные» (в сравнении с условными печенью или сердцем) кожа, волосы, ногти.
Секреты грамотного ухода, особенности продуктов и эксклюзивные предложения — в телеграм-канале Nuselfish