В начале нового года постарайтесь наслаждаться каждым днем и получать удовольствие от любого момента. Не спешите в этом году прощаться с новогодними украшениями в своем интерьере и поскорее заканчивать киномарафон любимых комедий. Чаще ищите поводы для шумных встреч с друзьями и причины побыть наедине с любимой кружкой какао. Больше читайте и непременно обсуждайте с близкими людьми что-нибудь из прочитанного.
Кстати, приоритетной задачей в январе будет сфокусировать свое внимание на получении новых и полезных знаний. Каких именно — выбирайте сами. Кому-то жизненно важно быть в курсе мировой экономической ситуации, а для кого-то новый рецепт пирога с вишней — настоящее сокровище. Главное — не забывать применять новые знания на практике и с удовольствием внедрять полезные навыки в свою повседневную жизнь.
Как о себе заботиться
Первый месяц года обещает быть активным и позитивным. А от вас ждет, что вы будете спокойными и уверенными. Постарайтесь не сливать энергию в бесперспективную деятельность или бесполезные конфликты. Начинайте каждый день с акцента на своих плюсах. А заканчивайте — с довольной улыбкой и осознанием того, что стали еще лучше.
В этом месяце любые занятия спортом, стимулирующие активное кровообращение, способны положительно сказаться не только на вашем самочувствии, но и на вашем самоощущении. Кроме этого, поднять самооценку помогут свидания со стоматологом или дружеские визиты к окулисту. А чтобы на все это хватило ресурсов, обязательно займитесь профилактикой бессонницы и пристально проследите за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе хватало всех важных витаминов и микроэлементов.
Чем питаться
Чтобы оставаться в хорошем настроении и сильно нравиться себе в зеркале, в этом месяце чаще включайте в свое меню овощи и фрукты желтого и оранжевого цвета, макароны из твердых сортов пшеницы или цельнозерновой муки и кукурузную кашу. Отдавайте предпочтение блюдам из нежирной телятины или свинины. Готовьте чаще на пару или запекайте в духовом шкафу. Смело приправляйте анисом, гвоздикой, шафраном и имбирем. Обязательно добавляйте в чай ложку липового меда и балуйте себя десертами с цукатами и орехами.
Что носить
В выборе образа на каждый день отдавайте предпочтение вещам, способным подчеркнуть вашу индивидуальность. Удачно могут смотреться вещи из кожи сдержанного кроя, крупная вязка, много меха. Это подходящее время для неожиданного сочетания стилей и многослойных образов, асимметричных моделей и принта клетка разного размера и расцветки. Кстати, самыми благоприятными цветами в этом месяце станут бежевый, шоколадно-коричневый и теплый красный. А также роскошный синий-дежавю и цвет зимнего неба.