После нескольких месяцев размышлений и завершений наступает время обновлений. Энергия окружающего пространства становится чище, ярче, яснее. Мир будто подталкивает каждого из нас к началу чего-то нового. С верой в себя и ощущением, что теперь становится возможным все, о чем раньше можно было только мечтать.
Главная задача октября — довериться этой осени и позволить переменам происходить, не пытаясь их контролировать. Это время, когда важно открываться возможностям и не стесняться своих самых смелых желаний. Октябрь точно на стороне тех, кто готов действовать, а не ждать, что обстоятельства сложатся в красивую картинку сами собой.
Что носить
Одежда октября — смелая, выразительная, но при этом невероятно удобная. Это время современного минимализма и характерных деталей (крупных украшений, броских аксессуаров, нестандартного кроя). Подойдут вещи с четкими линиями и акцентами, которые просто и понятно будут отражать ваш ежедневный внутренний настрой.
Идеальными цветами в середине осени станут все солнечные оттенки: золотисто-желтый, медовый, оранжевая охра, лимонная трава, а также яркий красный и чистый белый. Они будут поддерживать внутреннюю силу и уверенность. Ароматы — цитрусовые ноты, имбирь, иланг-иланг. Все, что создает ощущение ясности и радости.
Как о себе заботиться
В октябре проявляйте заботу о себе через баланс: корректно распределяйте свои силы при выполнении рабочих задач, чередуйте активность с отдыхом, следите за качеством сна, не прячьтесь от солнца. Непременно обеспечьте себя достаточным количеством движения: танцы, прогулки на свежем воздухе, легкие тренировки.
Также полезно в это время окружить себя вдохновляющими людьми и чаще бывать в местах, вызывающих восторг. Энергию будет давать все, что приносит радость: встречи с друзьями, вдохновляющая музыка, смех, творческие занятия, новые впечатления, простые удовольствия.
Чем питаться
Чтобы оставаться в хорошем настроении и сильно нравиться себе в зеркале, в октябре следует чаще употреблять свежие овощи и фрукты ярких оттенков. Особенно хорошо включить в рацион «солнечные» продукты: тыкву, хурму, морковь, апельсины, кукурузу — они будут давать ощущение тепла и внутреннего ресурса.
Злаки, орехи, бобовые и качественный белок помогут выдерживать активный ритм месяца. А такие специи, как куркума, имбирь и корица, — подогреют интерес к происходящему. Из напитков прекрасно подойдут цитрусовые морсы и травяные настои с лимоном. А вот «тяжелую» для желудка, жирную пищу лучше полностью на этот период исключить.
Эксперт: нумеролог Саша Верхова