Основная задача, которая стоит перед нами в этом месяце, — внести в повседневность эффект легкой неожиданности. Или с энтузиазмом начать учиться тому, что давно привлекает внимание. В мае полезно чаще взаимодействовать с природой и налаживать общение со взрослыми и мудрыми людьми. Хорошо игнорировать мелкие неприятности и самостоятельно инициировать легкие перемены в своей жизни. А если при этом еще и следовать традиционным ценностям и правилам этикета, можно укрепить свой авторитет в глазах окружающих и усилить веру в собственные безграничные возможности.
Как о себе заботиться
В конце весны планируйте свои дела так, чтобы выполнять их при солнечном свете, а все остальное время посвящайте продуктивному отдыху. Скорректируйте питание, сделав его более сбалансированным, и обязательно уделите больше времени физической активности. Такой подход обеспечит хорошее настроение и заряд энергии. В мае особенно полезно много бегать в хорошей компании или танцевать. Кроме того, избегайте смелых экспериментов с новой косметикой — особенно на лице — и не используйте бытовую химию без перчаток. Берегите зрение: ограничьте время перед экраном компьютера или телефона, а также чтение в темное время суток без хорошего освещения. Если есть проблемы с давлением, постарайтесь сократить потребление соли.
Чем питаться
Главное правило, которого стоит придерживаться в мае в вопросах питания, — это умеренность. Ведь если знать меру, даже шоколадный торт не принесет вреда. А чтобы оставаться в хорошем настроении и нравиться себе в зеркале, постарайтесь чаще баловать себя фруктами и ягодами. Обязательно добавьте в рацион продукты, способствующие обновлению крови: гранат, красный виноград, свеклу, печень, орехи, шпинат и другие. Чаще готовьте рыбу осетровых пород и блюда из фасоли. Пейте мятный чай и по возможности откажитесь от алкоголя.
Что носить
Чаще отдавайте предпочтение вещам необычного кроя и с геометрическими принтами. Не стесняйтесь блестящих фактур и кожаных деталей. Носите украшения с изумрудами и выбирайте свежие, травянистые ароматы с нотами мелиссы, базилика и лимона. Главное — вписывать свой образ в рамки дресс-кода, привлекая к себе ровно столько внимания, сколько нужно. Идеальными цветами мая станут все оттенки любимых десертов: шоколадный, карамельный, сливочный. А также — цвет спелых летних ягод и электрический синий. Такая палитра в одежде, аксессуарах и даже в интерьере будет позитивно влиять на настроение.