Июнь — месяц мягкой силы. Силы быть собой и идти по своему пути, не теряя чуткости к жизни. Окружающее пространство в начале лета будто бы станет более прозрачным. И все, что вы пытались скрыть от самих себя, вдруг выйдет на поверхность. Основная задача этого месяца — встретиться с собой настоящими. Без фильтров, без фальши, в обход старых сценариев.
Внутреннее и внешнее — еще один принцип июня. Это период, когда многое наконец-то сдвинется с «мертвой» точки. Но важно не спешить — в июне энергия перемен требует не суеты, а внимательности.
Как о себе заботиться
В июне чаще, чем обычно, позволяйте себе тишину. Ищите возможность остаться в одиночестве и практикуйте ритуалы, которые возвращают ваше внимание к телу: медленные прогулки, приятные водные процедуры, растяжка или массаж. Доверяйте тому, что чувствуете, — тело сейчас способно как никогда точно подсказывать, что именно вам нужно.
Помимо заботы о теле, в этом месяце стоит уделить особое внимание границам. В июне вы можете быть более чувствительными к чужому настроению, словам, ожиданиям. Это не повод закрываться в себе — но прекрасный момент, чтобы научиться мягко говорить «нет» и не тащить чужое на себе. Не перегружайте себя и собственными задачами, которые можно перенести. Лучше делать меньше, но с глубоким присутствием. Сон и отдых в начале этого лета — не слабость, а необходимость.
Чем питаться
Чтобы оставаться в хорошем настроении и сильно нравиться себе в зеркале, отдавайте в этот период предпочтение легкой, простой и «живой» пище. Добавьте в рацион больше зелени, свежих овощей, ферментированных продуктов, сезонных ягод, цитрусов и травяных настоев. Особенно благотворно на организм в июне влияют напитки с лимоном, мятой, розмарином. Сведите к минимуму все рафинированное и дайте организму возможность очищаться, а не застаиваться или перегружаться.
Что носить
В этом месяце чаще выбирайте одежду в которой легко дышится — и телом, и душой. Отдавайте предпочтение натуральным тканям и мягким текстурам. Особенно хорошо будут ощущаться и смотреться свободные силуэты, которые не сковывают движение и дают телу быть собой. Добавляйте к образу ароматы с нотами лаванды, жасмина и моря. А еще украшения и аксессуары с символикой круга, капли, солнца — все, что напоминает о цикличности и принятии движения жизни. Идеальными цветами в июне станут небесно-голубой, золотисто-медовый, персиковый, молочно-белый и лавандовый.
Эксперт: нумеролог Саша Верхова